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Dependencia emocional

Abordamos esa necesidad patológica de cariño, afecto y disponibilidad constante por parte de la persona con la que establecemos vínculos afectivos de manera que podamos establecer relaciones sanas y asertivas que fomenten nuestro bienestar personal.

Baja autoestima

Trabajamos en problemas de inseguridad, falta de confianza en uno mismo, pensamiento autocrítico negativa, dificultad para tomar decisiones de manera efectiva, problemas de aceptación de la imagen física.

Terapia de pareja

Abarcamos diferentes problemáticas asociadas a la pareja; dificultades en comunicación constructiva, negociación y resolución de conflictos, falta de confianza, infidelidad, estilos de crianza en conflicto, celos, dificultad entorno familiar)

Autoexigencia

Abordamos esa necesidad patológica de cariño, afecto y disponibilidad constante por parte de la persona con la que establecemos vínculos afectivos de manera que podamos establecer relaciones sanas y asertivas que fomenten nuestro bienestar personal.

Problemas de autocontrol

Se interviene sobre las reacciones impulsivas que normalmente se expresan de manera agresiva o a la defensiva, en la gestión emocional especialmente en la baja tolerancia a la frustración y en la dificultad para manejar las emociones negativas como el enfado para fomentar la regulación del impulso y la necesidad de satisfacción del deseo y la gratificación inmediata. Finalmente facilitar pautas para presentar un estilo de afrontamiento asertivo y mejorar la calidad de las relaciones con su entorno

Habilidades sociales

Entrenar, aprender y desarrollar desde habilidades sociales básicas (presentarse, iniciar y mantener una conversación, formular preguntas o dudas, expresar agradecimiento, hacer cumplidos, presentar a terceras personas) hasta habilidades sociales más complejas; empatía, capacidad de escucha activa, comunicación emocional,  negociación, asertividad. El manejo de las habilidades sociales resulta esencial para que podamos mantener una relación satisfactoria con nuestro entorno social, familiar y laboral, mejoran nuestra autoestima, facilitan el proceso de toma de decisiones y facilitan la consecución de nuestros objetivos personales

Relaciones tóxicas

Intervención y apoyo en relaciones ( pareja, familiares, laborales o sociales) que presentan carácter patológico y destructivo hacia uno de los miembros o varios miembros implicados en la relación y en la que mediante dinámicas que por acción u omision se provoca un daño de manera continuada (anulación, ataque u hostigamiento, chantaje emocional, luz de gas, insensibilidad hacia el otro (ley del hielo))

Ansiedad

Empleamos la psicoterapia de enfoque cognitivo conductual es en la actualidad el tipo de terapia más avalada científicamente para abordar los casos de ansiedad tratando de identificar y aprender a controlar los factores que contribuyen a su ansiedad. Se emplean técnicas de tipo conductual para reducir o detener las conductas no deseadas asociadas a estos trastornos como por ejemplo técnicas de relajación y respiración profunda, mindfulness entre otras. Y técnicas cognitivas conducentes a los síntomas o trastornos de ansiedad y cómo modificar estos patrones desadaptativos que incrementan la probabilidad de ocurrencia de la ansiedad

Bullying (Acoso escolar)

Abordaje integral de situaciones de abuso y maltrato físico, verbal o psicológico en el entorno escolar. Prevención, intervención y seguimiento de casos y coordinación de recursos con víctima, familia y escuela.

Mobbing (Acoso laboral)

Se trabaja en afrontamiento de situaciones de abuso en el entorno laboral donde se pueda estar produciendo situaciones de violencia sobre el trabajador a través de mecanismos de hostigamiento, omisión o intimidación abordando las secuelas psicológicas ( tensión , miedo, temor, ansiedad)

Terapia de Aceptación LGTB+

Intervención en proceso de auto-aceptación y apoyo a la transición de género, abordaje de experiencias traumáticas, de acoso o de discriminación, sentimiento de incomprensión o marginación en el núcleo familiar, laboral o social.

Violencia de Genero

Abarcamos la intervención todo tipo de violencia ejercida sobre la mujer sea de tipo física, psicológica, sexual, económica o vicaria. Seguimiento especial en casos de alto riesgo, psicoterapia y asesoramiento apoyo en recursos disponibles

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